Falar sobre os sentimentos: você tem falado sobre os seus?

-


A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado.

Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós mesmos pode levar a uma série de distúrbios mentais e de saúde.

Falar dos sentimentos é essencial e quando não conseguimos expressá-los, o mais indicado é procurar um psicólogo para obter ajuda profissional adequada.

O hábito de falar dos sentimentos não denota que somos fracos ou sensíveis demais.

Pelo contrário: se não os expressamos acabamos nos sentindo frustrados e, muitas vezes, levados ao estresse, a prejuízos cognitivos, afetivos e sociais.

Desânimo, irritação, ansiedade e tristeza são alguns dos sintomas emocionais mais comuns daqueles que guardam tudo que sentem para si.

💬 Busque ajuda profissional⠀
📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio

Escolha cuidar de você, agende uma consulta:
Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131
(11) 2823.7020
www.psicologaonlineerika.com.br
.
.

#Psicóloga
#PsicólogaErikaPasqueto
#Terapeuta
#PsicólogaOnline
#PsicólogaAtedimentoOnline
#Depressão
#TerapiaparaAdultos
#TerapiaParaCasais
#TerapiaFamiliar
#TerapiaParaCrianças
#TerapiaParaAdolescentes
#Psicólogaemdomicilio
#laudobariatrico

 

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Automutilação: o que é, quais as causas, como tratar?

-
Imagem
A automutilação é o termo utilizado para designar a pessoa que pratica o ato de se cortar em alguma parte do corpo, para obter, de uma forma desesperada, um alívio de uma dor psíquica intensa.  O comportamento é conhecido como “cutting”, que significa “corte” em inglês. Após o ato, surge o sentimento de vergonha, sendo preciso esconder os cortes para evitar um outro sentimento: a culpa por estar agindo assim.  As possíveis causas deste comportamento No momento intenso da dor a solidão toma conta, o coração acelera, dores estomacais surgem, as pernas tremem e um turbilhão de pensamentos negativos perturbam a mente cansada, a ponto de realizarem o ato novamente, e novamente, e novamente…  As emoções negativas perturbam, enlouquecem, e o que se vê é a única possibilidade de resolver os conflitos internos com os cortes.  A demora para buscar ajuda pode desencadear um Transtorno Depressivo maior, o Transtorno Obsessivo Compulsivo, mais conhecido como TOC, o Transtorno de Ansiedade Generaliz
Leia mais

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

-
Imagem
A dependência emocional acontece quando um indivíduo projeta suas expectativas em outras pessoas, passando a depender do outro para se sentir feliz, capaz, para tomar decisões e até mesmo para se sentir amado. No fundo, o dependente emocional sente muito medo de assumir a responsabilidade sobre sua própria vida, de tomar decisões erradas e de ser rejeitado. Os sintomas mais comuns da dependência emocional são: – Dificuldade para tomar decisões sozinho, mesmo as mais simples; – Dificuldade de dizer não e discordar das pessoas, por medo de ser rejeitado; – Hábito de se colocar sempre em segundo plano e fazer tudo pelos outros, com o objetivo de sempre manter a pessoa por perto e alimentar a dependência; – Incapacidade de se sentir bem quando está sozinho; – Ciúme exagerado e exigência de atenção exclusiva do parceiro; – Insegurança no relacionamento e hábito de ser possessivo e controlador; – Incapacidade de reconhece seu valor, sempre dividindo o mérito de suas conquistas com outra pess
Leia mais

Transtorno Bipolar

-
Imagem
As pessoas com transtorno bipolar experimentam períodos de intensidade não usuais, mudanças nos padrões de sono e níveis de atividade e comportamentos incomuns. Esses períodos distintos são chamados de “episódios de humor”. Os episódios de humor são drasticamente diferentes dos modos e comportamentos típicos da pessoa. As mudanças extremas na energia, na atividade, e no sono vão junto com os episódios do modo. 💬 Busque ajuda profissional⠀ 📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio Escolha cuidar de você, agende uma consulta: Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131 (11) 2823.7020 www.psicologaonlineerika.com.br . . #Psicóloga #PsicólogaErikaPasqueto #Terapeuta #PsicólogaOnline #PsicólogaAtedimentoOnline #Depressão #TerapiaparaAdultos #TerapiaParaCasais #TerapiaFamiliar #TerapiaParaCrianças #TerapiaParaAdolescentes #Psicólogaemdomicilio #laudobariatrico
Leia mais