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Esgotamento Emocional

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  O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode dar origem a uma depressão! Tudo começa de forma discreta e não damos a devida importância, achamos que é apenas cansaço e assim que tivermos um tempo tiramos uma folga para relaxar e tudo ficará bem! Porém o esgotamento psicológico enfraquece-nos fisicamente e mentalmente. É uma dimensão que surge como um resultado de “muito”: muitas opções, muitos pensamentos intrusivos, muito trabalho, muitas responsabilidades, interrupções, ansiedades … Por sua vez, isso também é um reflexo de muitos “poucos”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca calma interior… Todos nós já sentimos este sentimento, este desgaste a todos os níveis. É importante ter em mente que um cérebro cansado, psicologicamente exausto, trabalha e responde a estímulos de outra maneira. Assim, alguns neurocientistas referem que as pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da sua realidade e, alé

Síndrome do pânico

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  A síndrome do pânico é um distúrbio de ansiedade que pode ser desenvolvido a partir de uma situação traumática ou não. Essa condição se apresenta com crises que envolvem medo e pavor de determinados lugares, situações e até pessoas. Essas crises podem ser espaçadas ou frequentes, dependendo do caso de cada paciente. Fato é que tais episódios são seguidos por grande preocupação, como o medo de ter outras crises. Desse modo, quem sofre com essa síndrome evita, ao máximo, realizar atividades cotidianas, como aquelas que remetem ao momento de pânico. 💬 Busque ajuda profissional⠀ 📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio Escolha cuidar de você, agende uma consulta: Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131 (11) 2823.7020 www.psicologaonlineerika.com.br

Pensamentos ansiosos

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Os pensamentos ansiosos geram a ansiedade porque eles funcionam como amplificadores das nossas preocupações podendo, até mesmo, nos levar ao limite. Enquanto esses pensamentos ansiosos permanecerem rondando a sua mente, irão torná-la mais caótica e confusa. 💬 Busque ajuda profissional⠀ 📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio Escolha cuidar de você, agende uma consulta: Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131 (11) 2823.7020 www.psicologaonlineerika.com.br . . #Psicóloga #PsicólogaErikaPasqueto #Terapeuta #PsicólogaOnline #PsicólogaAtedimentoOnline #Depressão #TerapiaparaAdultos #TerapiaParaCasais #TerapiaFamiliar #TerapiaParaCrianças #TerapiaParaAdolescentes #Psicólogaemdomicilio #laudobariatrico  

Transtorno Bipolar

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As pessoas com transtorno bipolar experimentam períodos de intensidade não usuais, mudanças nos padrões de sono e níveis de atividade e comportamentos incomuns. Esses períodos distintos são chamados de “episódios de humor”. Os episódios de humor são drasticamente diferentes dos modos e comportamentos típicos da pessoa. As mudanças extremas na energia, na atividade, e no sono vão junto com os episódios do modo. 💬 Busque ajuda profissional⠀ 📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio Escolha cuidar de você, agende uma consulta: Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131 (11) 2823.7020 www.psicologaonlineerika.com.br . . #Psicóloga #PsicólogaErikaPasqueto #Terapeuta #PsicólogaOnline #PsicólogaAtedimentoOnline #Depressão #TerapiaparaAdultos #TerapiaParaCasais #TerapiaFamiliar #TerapiaParaCrianças #TerapiaParaAdolescentes #Psicólogaemdomicilio #laudobariatrico

Dependência Emocional

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 A dependência emocional acontece quando um indivíduo projeta suas expectativas em outras pessoas, passando a depender do outro para se sentir feliz, capaz, para tomar decisões e até mesmo para se sentir amado. No fundo, o dependente emocional sente muito medo de assumir a responsabilidade sobre sua própria vida, de tomar decisões erradas e de ser rejeitado. Os sintomas mais comuns da dependência emocional são: – Dificuldade para tomar decisões sozinho, mesmo as mais simples; – Dificuldade de dizer não e discordar das pessoas, por medo de ser rejeitado; – Hábito de se colocar sempre em segundo plano e fazer tudo pelos outros, com o objetivo de sempre manter a pessoa por perto e alimentar a dependência; – Incapacidade de se sentir bem quando está sozinho; – Ciúme exagerado e exigência de atenção exclusiva do parceiro; – Insegurança no relacionamento e hábito de ser possessivo e controlador; – Incapacidade de reconhece seu valor, sempre dividindo o mérito de suas conquistas com outra pes

DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

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A dependência emocional acontece quando um indivíduo projeta suas expectativas em outras pessoas, passando a depender do outro para se sentir feliz, capaz, para tomar decisões e até mesmo para se sentir amado. No fundo, o dependente emocional sente muito medo de assumir a responsabilidade sobre sua própria vida, de tomar decisões erradas e de ser rejeitado. Os sintomas mais comuns da dependência emocional são: – Dificuldade para tomar decisões sozinho, mesmo as mais simples; – Dificuldade de dizer não e discordar das pessoas, por medo de ser rejeitado; – Hábito de se colocar sempre em segundo plano e fazer tudo pelos outros, com o objetivo de sempre manter a pessoa por perto e alimentar a dependência; – Incapacidade de se sentir bem quando está sozinho; – Ciúme exagerado e exigência de atenção exclusiva do parceiro; – Insegurança no relacionamento e hábito de ser possessivo e controlador; – Incapacidade de reconhece seu valor, sempre dividindo o mérito de suas conquistas com outra pess

Relacionamento Abusivo, como identificar?

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É possível estar em um relacionamento abusivo e não perceber? Sim: como o abuso não acontece apenas através da violência física e verbal, é preciso estar atento para sinais mais sutis, que caracterizam o abuso psicológico ou emocional. Esse tipo de abuso acontece quando uma das pessoas na relação tenta controlar a outra, manipulando o seu senso da realidade ou a sua visão do que é aceitável e do que não é. Geralmente, está ligado a ameaças projetadas para forçar a vítima a concordar com o desejo do abusador. Portanto, fique alerta se notar que o parceiro: - faz pouco caso de suas conquistas; - ridiculariza suas opiniões e gostos; - afirma que apenas ele pode lhe amar e aceitar, do jeito que é; - pede que você se afaste de amigos ou familiares; - faz você se sentir culpada pelas reações agressivas dele; - grita ou desconta a raiva em objetos; - alega que teve uma atitude desequilibrada porque estava estressado ou bêbado; - manifesta ciúmes com muita frequência e por bobagens; - vigia se