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Mostrando postagens de Maio, 2021

Esgotamento Emocional

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  O esgotamento emocional é um grande vilão que se não for tratado com seriedade pode dar origem a uma depressão! Tudo começa de forma discreta e não damos a devida importância, achamos que é apenas cansaço e assim que tivermos um tempo tiramos uma folga para relaxar e tudo ficará bem! Porém o esgotamento psicológico enfraquece-nos fisicamente e mentalmente. É uma dimensão que surge como um resultado de “muito”: muitas opções, muitos pensamentos intrusivos, muito trabalho, muitas responsabilidades, interrupções, ansiedades … Por sua vez, isso também é um reflexo de muitos “poucos”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca calma interior… Todos nós já sentimos este sentimento, este desgaste a todos os níveis. É importante ter em mente que um cérebro cansado, psicologicamente exausto, trabalha e responde a estímulos de outra maneira. Assim, alguns neurocientistas referem que as pessoas mentalmente cansadas têm uma percepção mais negativa da sua realidade e, alé

Síndrome do pânico

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  A síndrome do pânico é um distúrbio de ansiedade que pode ser desenvolvido a partir de uma situação traumática ou não. Essa condição se apresenta com crises que envolvem medo e pavor de determinados lugares, situações e até pessoas. Essas crises podem ser espaçadas ou frequentes, dependendo do caso de cada paciente. Fato é que tais episódios são seguidos por grande preocupação, como o medo de ter outras crises. Desse modo, quem sofre com essa síndrome evita, ao máximo, realizar atividades cotidianas, como aquelas que remetem ao momento de pânico. 💬 Busque ajuda profissional⠀ 📌 Atendimento Online, Presencial e Em Domicílio Escolha cuidar de você, agende uma consulta: Psicóloga Erika Pasqueto - CRP 06/60131 (11) 2823.7020 www.psicologaonlineerika.com.br