Estresse ou Ansiedade?


Ansiedade é um alerta do corpo que nos ajuda em novos desafios, mas atrapalha quando se torna rotina. Dessa forma, é possível que a ansiedade se torne um grande problema, quando ocorre de forma frequente e rotineira. Essa resposta emocional pode estar associada a sentimentos de inquietação, medo, nervosismo e pode levar ao aparecimento de preocupações excessivas.
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O estresse surge quando a pessoa não possui a capacidade adaptativa de se adaptar às demandas das circunstâncias, ou seja, a pessoa nessas situações sente-se superada e, em resposta a isso, aparecem as respostas ao estresse. A presença de estresse pode levar a sintomas emocionais, cognitivos ou comportamentais.
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